Spirulinos nauda žmogui yra didelė. Spirulina yra dumblis, turintis visų reikalingų žmogaus organizmui maistinių medžiagų. Spirulinos ypatingos savybės skatina pasirinkti šį maisto papildą, kaip gyvybiškai svarbų ir kokybišką medžiagų šaltinį. Spirulina yra nutraceutical maistas. Tai reiškia, kad Spirulina pasižymi sveikatą gerinančiomis savybėmis.
Maistinės medžiagos, esančios Spirulinoje, suteikia kūnui stiprybę, gyvybingumą, ir energiją. Spirulina yra kokybiškas maisto papildas ir nutraceutical maistas.
Geriausios Spirulinos savybės
Proteinai
Spirulina yra baltymų šaltinis. Nepakeičiamos ir kitos amino rūgštys randamos Spirulinoje. Šios rūgštys yra lengvai virškinamos ir įsisavinamos. Amino rūgštys reikalingos kepenims. Žmonės, kurie turi problemų su kepenimis, gali pasigerinti situaciją. Spirulinoje yra apie 70 % baltymų viso dumblio turinio.
Vitaminai
Spirulinos sudėtyje yra žymūs vitaminų ir kalio kiekiai. Vitaminų B kompleksas, folinė rūgštis, pantoteninė rūgštis ir inositolis yra sudėtinės Spirulinos dalys.
Grynas maistas
Spirulina yra gamtos produktas. Jūs nerasite chemikalų, priedų ar konservantų. Spirulina yra tikras nutraceutical maistas.
Spirulina turi dešimt kartų daugiau beta karotino palyginus su kitu augaliniu maistu.
Spirulina turtinga chlorofilu
Spirulina yra chlorofilo šaltinis. Chlorofilas skatina regeneraciją, apsaugo nuo vidurių užkietėjimo ir palegvina uždegimų pasekmes. Chlorofilas yra vienas iš Spiruliną spalvinančių medžiagų. Kitos medžiagos yra fikocianinas (phycocyanin) ir karotenoidai. Karotenoidai yra taip vadinami provitaminai, kurie veikia kaip satybinė medžiaga vitaminui A.
Šarminis balansas
Spirulina yra šarmų šaltinis. Spirulina turtinga magniu ir kaliu. Šie elementai padeda kūnui palaikyti šarminį balansą.
Lengvas įsisavinimas
Spirulina susideda iš daugybės smulkių ląstelių. Spirulina yra šimtą kartų didesnė palyginus su Chlorela. Tai reiškia, kad daug lengviau nuimti Spirulinos derlių nei Chlorelos. Tai galima padaryti naudojant specialius filtrus. Chlorela surenkama naudojant centrifūgas, todėl jos savikaina iškyla dėl gamybos kaštų.
Spirulinos membrana yra plona, todėl įsisavinimas ir absorbcija yra lengva ir greita.
Spirulina turi labai mažai kalorijų
Spirulina yra maisto papildas, turintis mažai kalorijų. Spirulina suteikia ištvermės ir energijos badaujant. Christopher Hills, Spirulinos propaguotojas ir knygų autorius, sako, kad vienam šimte Spirulinos planktono gramų yra 399 kalorijos. Tai reiškia, kad viename baltymų grame yra 3.9 kalorijos.
Spirulina senjorams
Spirulina neformuoja gleivių. Spirulina tinka senjorams. Japonijoje senjorai naudoja Spiruliną žarnyno apsaugojimui ir aprūpinimui maistinėmis medžiagomis.
Spirulina turi savo sudėtyje daug beta karoteno, baltymų, geležies, amino rūgščių ir mineralų.
Japonai kiekvieną dieną suvartoja po 4 gramus. Tai atitinka 8 Spirulinos tabletes po 500 mg. Senjorai nepasižymi greitu metabolizmu, todėl Spirulina yra puikus pasirinkimas gauti visus reikalingus nutrientus. Spirulina greitai suvirškinama ir absorbuojama.
Mamos ir vaikai gali gauti naudos iš Spirulinos. Papildomas baltymų ir geležies kiekis suteikia mamoms reikalingas maistines medžiagas, ypatingai jei jos laukiasi ar maitina kūdikius.
Spirulina padeda pagirių atveju
Japonijoje dirbantys žmonės atsikvepia po sunkaus darbo ofisuose, eidami į barus ir ten padaugindami alkoholio. Deja, tai nėra pati geriausia atsipūtimo priemonė, kadangi sekančią dieną jų laukia sunkios pagirios. Jei jų dar laukia darbas, tada jie naudoja Spiruliną kaip detoksikuojančią priemonę.
Japonai vartoja mažiausiai dešimt tablečių užgerdami dviem stiklinėm vandens. Vanduo yra gyvybiškai svarbus apsaugoti nuo dehidratacijos. Spirulina suteikia kūnui visas prarastas medžiagas po alkoholio vartojimo.
Spirulina atletams
Spirulina yra puikus maistinių medžiagų šaltinis sportininkams. Atletams reikia daugiau energijos ir ištvermės tam, kad pasiekti gerus rezultatus.
Spirulina turi savo sudėtyje GLA, kuris stimuliuoja prostaglandinų gamybą. Prostaglandinai yra hormonai, kurie reguliuoja širdies, odos ir raumenų ląstelių veiklą kūne. Sportininkams reikia atitinkamų prostaglandinų kiekių norint pasiekti aukštus rezultatus.
Spirulina yra baltymų šaltinis. Spirulinos sudėtyje yra 70 procentų baltymų. Baltymai reikalingi audinių regeneracijai, raumenų auginimui.
Spirulina suteikia sportininkams energijos. Spirulinos baltymai įsisavinami lengvai ir greitai. Taip pat Spirulina turi pakankamus riebalų kiekius.
Spirulina gali pasitarnauti ekstremaliais atvejais
Ekstremalių situacijų atvejais, tokiais kaip žemės drebėjimai, potvyniai ar ekonominiai sutrikimai, Spirulina gali pasitarnauti kaip maisto atsargos. Šis papildas neužima daug vietos, turi visas gyvybiškai reikalingas medžiagas ir yra lengvai virškinamas.
Christopher Hills mini savo knygoje japonų filosofą, kuris naudojo vien tik Spiruliną penkiolika metų. Jo vardas yra Toru Matsui. Šis 85-metų japonas gyveno prie Hakone kalno, Japonijoje.
Spirulina yra sveikas ir maitinantis maisto papildas
Jei jūs naudosite dešimt Spirulinos gramų per dieną, jūsų kūnas jausis gerai, jei jūs kitu būdu negalėsite gauti kokybiško maisto.
Laikant Spiruliną sandariai uždarytuose konteineriuose, jūs galite laikyti šį papildą visus metus. Patartina po to sunaudoti, nes deguonies molekulės prasiskverbia pro plastmasinius konteinerius. Beta karotenas yra jautrus ir gali būti pažeidžiamas.
Dieta praturtinta Spirulina
Dietos, turinčios daug perdirbtų riebalų ir mažai skaidulų gali būti chroniškų susirgimų priežastimi. Beta karotenas padeda sumažinti riziką. Spirulina turi dešimt kartų daugiau beta karoteno, palyginus su kitu augaliniu maistu.
Aukštos kokybės dieta naudojant Spiruliną
Kai žmonės negauna pakankamai maistinių medžiagų, jie gali nusilpti ir tapti lengviau pasiekiami įvairiems susirgimams. Kai kūnas negauna pakankami vitaminų, mineralų, baltymų ir amino rūgščių, jis nusilpsta. Žmonės negali pilnai būti aktyvūs ir atlikti kasdienines užduotis. Jie greitai pavargsta.
Spirulina suteikia kūnui visas gyvybiškai svarbias medžiagas, kurios suteikia energiją, ištvermę.
Išvada
Spirulina yra maisto papildas, kuris pasižymi efektyvumu ir galimybe padėti įvairiose situacijose. Spirulina yra maistas iš gamtos, kuris neturi jokio pašalinio poveikio. Lengvas ir greitas įsisavinimas, dideli kiekiai gyvybiškai svarbių medžagų Spirulinos sudėtyje išskiria Spiruliną iš visų kitų maisto papildų. Naudojant Spiruliną, mes jausimės energingi, ištvermingi ir patenkinti.
Ar jūs naudojate Spiruliną? Kokia jūsų patirtis?